무더위가 올해는 일찍 찾아오더니 8월인데 가을의 기운이 스멀스멀 파고드네요.

#알레르기성 등 각종 #비염 으로 고생해 왔다면

#환절기 를 알리는 찬바람이 반갑지 않으실 것 같아요

비염은 에너지 수렴의 계절인 가을에 가장 심해지다네요.

매년 반복되는 비염.

쉽게 낫지 않는다고 알고 있어

약만 지어 먹으시는 분들 많으실거에요

#코질환 의 80~90%는

#생활습관 만 바꿔도 낫는다는 사실 알고 있으신가요?

정확히 공부해서 코막힘의 답답함에서 자유로워 지자구요!

1. 코는 왜 중요한가?

우리 몸에서 중요한 기관 중 하나인 코

모든 생명체를 살게 하는 산소는 코를 통해 공급받아요.

생명의 근원기관이자 몸의 필터 역할을 하지요

코는 공기를 체내에 들여오면서 동시에 이물질을 차단시키는 역할을 해요.

산소를 제대로 공급받지 못하면 몸에 생기가 없고

탄력성 면역력마저 현저하게 떨어진답니다.

코에 문제가 생기면 시력, 청력 등 다른 부위에까지 영향을 미치며

입으로 호흡하게 되기에 툭하면 감기에 걸리거나 각종 질환에 노출되기 쉽습니다.

비염으로 인해 호흡이 어려워지면

몸에 건강한 에너지가 채워지지 않아 몸의 효율이 떨어집니다.

각종 질병이 깨끗한 산소가 부족해

약해진 몸을 호시탐탐 노리게 됩니다.

2. 알레르기성 비염 원인과 메커니즘

재채기는 호흡과 연관된 근육의 경련입니다.

추울때 나오는 재채기는 체온을 올리기 위해 일어나는 생리현상인데요.

#꽃가루 , #집먼지 #진드기, #바이러스 등이 몸에 침투했을때

이물질을 체외로 배출시키고자 할때 재채기가 나오게 됩니다.

모두 몸을 보호하기 위한 자연의 반응이니 크게 걱정할 필요는 없습니다.

재채기가 맞지 않을 때는 약 등으로

어느정도 억제할 수는 있으나 심해지면 일상생활조차 힘들 수 있어요.

비염이 있을때 나오는 콧물은 농성으로 끈적이기에

콧속에 쌓이지 쉬워 숨쉬기가 힘들어지곤 하는데요

이때는 코를 한쪽씩 살살 풀어주는 것이 좋습니다.

3. 비염의 종류, 치료, 예방

비염증상은 비슷하지만 원인은 제각각입니다.

종류는 알레르기성, 혈관운동성, 만성비후성, 한랭성, 감염성, 미각정 등 다양하게 나타납니다.

크게는 급성, 만성으로 나눕니다.

- #알레르기 비염

비염 환자의 50%이상을 차지해요.

코점막이 특정 물질에 대해 과민반응을 보이는 질환이에요.

먼지, 꽃가루, 동물의 털, 곰팡이, 식품, 유전적 요인, 바이러스 등에 이르기까지

매우 다양한 원인에 의해 발생되지요.

이런 원인들이 코점막을 자극하면

점막 속 비만세포로부터 히스타민이 분비되는데,

이로 인해 코 안쪽에 다량의 점액(콧물)이 분비되고,

점막이 부풀어 오르며 염증이 생기는 원리입니다.

요즘은 #미세먼지 환경 때문일까요?

전체 인구의 10 ~20%이상이 앓고 있다고 하네요

4. 일반적 비염 극복 생활습관

그리고

미세먼지, 바이러스, 알러지 를 케어해주는 가정용에어샤워기 인포레스트 를 수시로 사용하다보면

외부의 유해한 물질로부터 청정한 공기롤 몸을 깨끗하게 관리해주고

가정으로 들어가기 전의 공간을 청정하게 관리해주어 온가족 비염에 도움이 될 수 있어요^^

집안 출입시 실내/실외 미세먼지, 날씨환경, 생활지수를 확인할 수도 있습니다.

원어스 블로그   https://blog.naver.com/one_earth_/222862946707